Yoga Sequence for Beginners

This is a plugin of 'Daily Yoga (All-in-One)'.

*** This app does not open on its own. ***

Please first install the main app 'Daily Yoga (All-in-One)' from Google Play before using this plugin:

<a>http://goo.gl/yuDqJ</a>

*******************************

Much of yoga asana practice is actually about moving between the poses.

Moving smoothly and gracefully through transitions is quite demanding to be a qualified yogi. This session, a flow-style one, involves an enjoyable sequence in which transitioning from one pose to another makes better skills, and more core strength will be gained to boost your energy.

Flow-style yoga sequence is noted for its quickly warming effect. To perform more complicated poses one needs enough flexibility in both the muscles and joints. A transitional sequence helps the muscles stay warm and increases the motion of your joints. In this case you are more likely to sweat and be totally activated.

In this session, your job is to accomplish a series of postures without interruption. This will lead to the core of how breathing is perfectly coordinated with motion. You will learn to slow down your breathing pace, pay more attention to your performance, relive physical and mental stress, and promote mind-body unity.

Keep the whole body fully engaged, utilize the core strength in your abs region, and mentally connect the action of your arms and legs. Then you will get the most out of this class besides abundant therapeutic benefits including sculpted figure, better respiratory function, stress reliving and high attention focus.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">นี้เป็นปลั๊กอินของโยคะทุกวัน (All-in-One)

*** app นี้ไม่เปิดตัวของมันเอง ***

กรุณาติดตั้งแอพพลิเคหลักของโยคะทุกวัน (All-in-One) จาก Google เล่นก่อนที่จะใช้ปลั๊กอินนี้

<a> http://goo.gl/yuDqJ

*******************************

มากของการปฏิบัติโยคะอาสนะเป็นจริงเกี่ยวกับการย้ายระหว่างการโพสท่า

เคลื่อนย้ายได้อย่างราบรื่นและสง่างามผ่านการเปลี่ยนเป็นที่ค่อนข้างเรียกร้องที่จะเป็นโยคีที่มีคุณภาพ เซสชั่นนี้การไหลแบบหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการลำดับความสนุกสนานในการที่เปลี่ยนจากหนึ่งไปยังอีกที่ก่อให้เกิดทักษะในการทำให้ดีขึ้นและแรงหลักมากขึ้นจะได้รับเพื่อเพิ่มพลังงานของคุณ

ลำดับโยคะไหลสไตล์เป็นข้อสังเกตสำหรับผลร้อนอย่างรวดเร็วของ เพื่อดำเนินการที่ซับซ้อนมากขึ้นโพสท่าหนึ่งต้องมีความยืดหยุ่นพอทั้งในกล้ามเนื้อและข้อต่อ ลำดับเฉพาะกาลจะช่วยให้กล้ามเนื้อของร่างกายอบอุ่นและเพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อต่อของคุณ ในกรณีนี้คุณมีแนวโน้มที่จะเหงื่อและสามารถเปิดใช้งานทั้งหมด

ในช่วงนี้งานของคุณคือเพื่อให้บรรลุชุดของท่าโดยไม่หยุดชะงัก นี้จะนำไปสู่​​การหลักของวิธีการหายใจมีการประสานงานอย่างสมบูรณ์แบบด้วยการเคลื่อนไหว คุณจะได้เรียนรู้ที่จะชะลอตัวลงก้าวหายใจของคุณให้ความสำคัญกับประสิทธิภาพการทำงานของคุณมีชีวิตอีกความเครียดทางร่างกายและจิตใจและส่งเสริมความสามัคคีร่างกายจิตใจ

ให้ร่างกายทำงานอย่างเต็มที่ใช้แรงหลักในภูมิภาคเอบีเอสของคุณและจิตใจต่อการกระทำของแขนและขาของคุณ แล้วคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดของชั้นนี้นอกเหนือจากผลประโยชน์การรักษาความอุดมสมบูรณ์รวมทั้งรูปแกะสลัก, ฟังก์ชั่นระบบทางเดินหายใจดีขึ้นความเครียดผ่อนคลายและมุ่งเน้นความสนใจสูง

</a></div> <div class="show-more-end">